3 de Junho

Daqui a menos de um mês vou estar presente numa cerimónia que requer algum requinte. Vou ter de estar bem penteada, bem arranjada e de preferência bem vestida.
O que com 75 kg não é tarefa fácil.

Gostaria de perder algum volume e peso até esse dia. Faltam 26 dias.

Este vai ser o 1º dia de 26 dias (obrigado Joana pelo empurrão!!)

Pesei-me esta manhã e o resultado foi 75, 8.

Objectivos:

• ir ao ginásio no mínimo 2 vezes (é muito complicado ter horários);
• beber 2 lts de água;
• substituir mais vezes o arroz branco por saladas ou vegetais;
• aumentar o nº de refeições de grelhados ou cozidos;
• acabar com o pão fora do pequeno-almoço.