Troquei uma aula de hidro byke por uma hora de caminhada calma por amizade.
Cheguei a casa com a alma leve mas com um amargo de boca, devia ter suado, devia ter-me esforçado, mas não deu. Resultado, saltei para a passadeira e corri 10 '+ 1' sprint + 100 steps + pesos + 5' a caminhar + 10' corrida + 1' sprint + 100 steps + 2' caminhada + 5' corrida + 1' sprint + alongamentos.
minuto = '
Acabei muito suada ;-) e com um sorriso de orelha a orelha.
Bem precisava, depois do pacotão de pipocas salgadas que devorei, com a ajuda do filho mais velho, em pouco tempo.
Estás com a pica toda. Adoro ver isso. Quer dizer, eu inspiro-te com o meu mini-desafio e falho redondamente. Shame on me. Mas isso vai acabar. Este fim de semana fiz caca para um mês inteiro. Beijo
ResponderEliminar