segunda-feira, 9 de maio de 2011

3 de Junho

Daqui a menos de um mês vou estar presente numa cerimónia que requer algum requinte. Vou ter de estar bem penteada, bem arranjada e de preferência bem vestida.
O que com 75 kg não é tarefa fácil.

Gostaria de perder algum volume e peso até esse dia. Faltam 26 dias.

Este vai ser o 1º dia de 26 dias (obrigado Joana pelo empurrão!!)

Pesei-me esta manhã e o resultado foi 75, 8.

Objectivos:
  • ir ao ginásio no mínimo 2 vezes (é muito complicado ter horários);
  • beber 2 lts de água;
  • substituir mais vezes o arroz branco por saladas ou vegetais;
  • aumentar o nº de refeições de grelhados ou cozidos;
  • acabar com o pão fora do pequeno-almoço.

3 comentários:

  1. Com certeza vc vai conseguir. Tem meu apoio! Forças ai, bjs!

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  2. Força sweet, vais conseguir :) Estou contigo! *

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  3. Se seguires o teu plano, vais conseguir e ficar linda no teu evento.
    Obrigada pelo teu comentário.Beijo

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