Várias de nós já tivemos, em fases distintas da vida, um click!
Já sei, vou poupar!
ou...
Epá, eu sei que consigo fazer aquela disciplina, basta....
ou ainda....
Está na hora, vou mesmo levar esta nova forma de me alimentar a sério...
E durante uns tempos conseguimos mesmo mudar a nossa vida. Algumas de nós conseguem que essa mudança seja uma mudança para a vida. E os hábitos, que com o click adquiriram, passam a estar colados à pele e fazer parte integrante do dia-a-dia!
Mas a verdade é que nem todas conseguimos esse feito. E o click quando passa é o caraças para voltar. Às vezes até parece que o sentimos e vimos ao blog, e dizemos a nós próprias vezes sem conta, mas na verdade foi apenas mais um flop. Muitas vezes não aguentamos 24 horas com as decisões. E caímos e levantamos, e voltamos a cair tudo num dia só.
Isto têm-me acontecido desde Dezembro.
Estive de Julho a Dezembro, com maior incidência de Setembro a inícios de Dezembro, com o meu click sempre presente. Estava motivada e cumpria! Um pouco antes do natal comecei a deixar a andar... eram os brilhos, os cheiros, a loucura do natal! Vi milhares de vezes os "filmes" da Nigella e do Jamie Olivier do natal...e foi o descalabro TOTAL.
A seguir ao natal disse que ia tinha de parar e simulei, e senti e apregoei vários clicks. Até que decidi aproveitar a época de quaresma para me meter na linha....
Tá bem, tá!!!! E o que eu aprendi foi que se eu não fizer nem a fé toda do mundo vai fazer por mim!!
Todos os dias caía, todos os dias apetecia-me cair. E comecei a pensar que se calhar tinha de me aceitar e manter o ritmo de manutenção que tenho andado, porto-me bem uns dias para estragar tudo a seguir. Na verdade desde janeiro que estou fielmente nos 72 kg, 71kg, 72 kg, 71kg, 72 kg, 71kg.... E era só aceitar isso!
Na 4ª feira de manhã uma amiga, que tinha adquirido uma peça de roupa que lhe estava ENORME, perguntou-me se eu não a queria experimentar.
Bem, é lindérrimo, preto e branco, um macacão num tecido nobre, com peso. Simplesmente maravilhoso!!! Assim que o vi apaixonei-me. Mas como ela é muito magra e baixinha e apesar do macacão lhe ficar efectivamente enorme, nunca pensei que me servisse. À hora de almoço não resisti e experimentei o macacão. Fica muito fixe. Mas acho que ficaria ainda melhor se eu perdesse um ou outro kilinho....
E pronto! Tá feito! O click que eu precisava!!
Se vai durar??? Não sei. Se calhar não, mas para já é sexta-feira e eu estou com vontade de manter o ritmo que estou desde quarta. E não me apetece nada estragar tudo no fim de semana.
O que posso dizer é que para já estou muito motivada!
Beijinhos Sweet,
e bons cliks!!!!!!
sexta-feira, 28 de março de 2014
terça-feira, 25 de março de 2014
segunda-feira, 24 de março de 2014
Será que é hoje?
O "ginásio" está limpo e arrumado. Prontinho a ser usado.
Será que é hoje que dispo a capa de preguiçosa e meto as mãos à obra, que é como quem diz meto os pés a caminho?!?!?!
Eu, para hoje, só queria deitar a pequenada e ir para o "ginásio" 30 minutos. Andar na passadeira durante 30 minutos, ou na elíptica 10 minutos + step 10 minutos + elíptica 10 minutos. Se conseguisse ficava MUITO feliz comigo própria.
Será que sou capaz?
A esta altura eu diria que sim, parece tão simples e fácil.....
Beijinhos, Sweet
Será que é hoje que dispo a capa de preguiçosa e meto as mãos à obra, que é como quem diz meto os pés a caminho?!?!?!
Eu, para hoje, só queria deitar a pequenada e ir para o "ginásio" 30 minutos. Andar na passadeira durante 30 minutos, ou na elíptica 10 minutos + step 10 minutos + elíptica 10 minutos. Se conseguisse ficava MUITO feliz comigo própria.
Será que sou capaz?
A esta altura eu diria que sim, parece tão simples e fácil.....
Beijinhos, Sweet
quarta-feira, 19 de março de 2014
Diário
O meu novo objectivo,
de mãos com a manutenção do jejum até à Páscoa e registos diários, é começar a
fazer exercício.
Tenho andado
a dar desculpas para não começar a fazer exercício. Ando constantemente a adiar
esta resolução, e sinto-me de consciência tranquila porque as desculpas são
bastantes plausíveis, mas não deixam de ser isso mesmo, desculpas!
Tenho 3
filhos. Trabalho mais de 8 horas por dia. Chego a casa e ainda tenho de fazer
jantares, dar jantares e arrumar a cozinha. Isso só quase que basta para ser a
desculpa perfeita, mas lá está, mesmo sendo perfeita não deixa de ser uma
desculpa!
Acabadas
todas as tarefas inerentes a esta condição de mãe de família, são muito perto
das dez da noite! E a vontade é de colapsar no sofá. É mais do que vontade, tem
sido regra!
Depois, outra
desculpa para lá de maravilhosa, é fazer o quê? E como? Às 10 da noite, nenhuma
pessoa sensata e medrosa para lá do normal, vai-se meter na rua a fazer seja
que exercício for, muito menos sozinha. E usar a passadeira, ou a elíptica, ou
os pesos, ou qualquer outro instrumento, que eu tenho (em bold e sublinhado porque só isto é mais do que
motivo para morrer aqui e já de vergonha!!!!) em casa, é muito complicado
porque está tudo praticamente inacessível. Isto é absolutamente verdade, e tem
servido como desculpa, dia após dia! Lá está…… E que tal corrigir este facto?!
E é esta
decisão, tornar acessível o que não está neste momento, que me trouxe a este
diário de bordo. Na quarta-feira, ou seja hoje, volto a ter empregada, é a
altura ideal para lhe pedir que limpe, arrume e torne acessível tudo o que está
no “ginásio” da casa. Claro que isto só não basta, é preciso vontade para
ultrapassar todo o cansaço, mais do que justificável, que sinto ao fim do dia.
É preciso muita força de vontade para conseguir ultrapassar a preguiça que
sinto. São muitos meses parada. Longe vão os dias em que com o mesmo número de
filhos, saía depois do jantar para ir correr, sim correr com uma grande amiga. Mas essa amiga encontrou outros
companheiros de corrida, que estavam num ritmo mais próximo do dela e eu fui
ficando para trás e por medo, por preguiça, eu sei lá porquê, vim para casa. E
essa noite foi a última noite que corri.
Devia-lhe ter dito porque me vim embora. Devia-lhe ter dito que não tinha gostado de ter ficado sozinha, que tive medo… mas não, optei por dizer que me tinha magoado no tornozelo, e pronto, foi o fim das minhas corridas.
Devia-lhe ter dito porque me vim embora. Devia-lhe ter dito que não tinha gostado de ter ficado sozinha, que tive medo… mas não, optei por dizer que me tinha magoado no tornozelo, e pronto, foi o fim das minhas corridas.
Hoje não me
sinto com tanta força, com tanta determinação, mas tenho tantas saudades desse
Eu, tantas saudades do orgulho que sentia desse Eu…. Que se calhar tenho mais
força do que julgo. Quero acreditar que tenho mais forças do que penso. E por
isso mesmo tenho de começar a fazer alguma coisa para voltar a sentir o mesmo
orgulho que sentia em mim própria.
Não preciso
de ir correr a meia maratona, nem sequer preciso de correr 6 km como já fazia.
A mim bastava-me se criasse o hábito de começar a andar na passadeira à noite.
Primeiro 30 minutos, depois mais 15 minutos de elíptica, depois tentar alguns
minutos a correr, até conseguir o meu objectivo, correr 30 minutos
consecutivos. Para depois sonhar com objectivos mais altos…. Sair de casa para
correr, primeiro 5 km, depois 10km… o céu é o limite, sem dúvida!
Mas uma coisa
eu sei, se conseguir todos os dias da semana caminhar 30 minutos, vou conseguir
duas coisas, primeiro um sentimento de vitória incomparável e depois um bilhete
para um biquíni bem mais giro do que o que tenho usado nos últimos anos (uma
t-shirt por cima do biquíni!!!)
Para já a
desculpa é: vai depender se a empregada pode fazer mais horas ou não. Porque só
posso usar a passadeira se as coisas estiverem limpas. É absolutamente verdade!
Mas não deixa de ser uma desculpa….
É a minha
sina. Que eu deveria ser capaz de mudar… será que vou ser?
Beijinhos, Sweet
Beijinhos, Sweet
terça-feira, 18 de março de 2014
O que me faz falta, ou do que sinto falta
Ando numa
fase de carência. Sinto que preciso de tempo.
Preciso de
tempo para resolver alguns pendentes no trabalho. Preciso de tempo para brincar
com os meus filhos. Preciso de tempo para dedicar ao meu marido. Preciso de
tempo para organizar a minha casa. Mas daquilo que sinto mais falta é de ter tempo
para mim!
Tempo para ir
ao ginásio.
Tempo para
ler um livro.
Tempo para me
sentar numa esplanada com uma amiga.
Tempo para
fazer uma viagem.
Tempo para ir
ao cabeleireiro.
Tempo para ir
à depilação.
Tempo para
fazer um tratamento de massagens corporais.
Beijinhos, Sweet
terça-feira, 11 de março de 2014
O reErguer
Farta que estava de mim, do bolor que teimava em não sair, do bafio que sentia em tudo o que fazia ou tocava, decidi-me que chegava deste estado de comiseração de mim própria e após uma reflexão, decidi que estava na hora de aceitar um desafio (penso agora que talvez um pouco maior do que aquilo que consigo suportar....) neste tempo de quaresma.
Jejum
"jejum", in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa [em linha], 2008-2013, http://www.priberam.pt/dlpo/jejum [consultado em 11-03-2014].
Jejum
1. Privação de comida durante um período. ≠ DEJEJUM, DESJEJUM
2. Privação de toda a espécie de alimento durante o dia (ou de outro período de tempo) por espírito de penitência.
3. [Religião católica ] Redução de todas as refeições diárias a uma só, e a duas ligeiras colações chamadas parvas.
4. [Figurado] Privação; abstenção.
"jejum", in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa [em linha], 2008-2013, http://www.priberam.pt/dlpo/jejum [consultado em 11-03-2014].
Nunca fiz, nem mesmo as sextas-feiras, nem sequer na sexta-feira santa. Por rebeldia de adolescente, depois por achar que até gosto mais de peixe grelhado do que carne, e por isso aquele jejum não me dizia nada, mais tarde por pura conveniência, nunca fiz.
Este ano decidi, que apesar de não pelos mesmos motivos da maioria dos católicos, iria também fazer jejum. O meu jejum.
Aboli, os hidratos de carbono, os doces, os refrigerantes e o álcool. É excepção, o pão do pequeno-almoço e a aveia ao almoço. Mais tarde tive de abrir outra excepção, os HC que acompanham uma refeição que, por vários motivos, não me é possível ter outro acompanhamento.
É radical! Eu sei, e custa muito. Principalmente ao fim de semana. Apeteceu-me pipocas, bolos, pão, tudo! E resisti a tudo, e aqui é que entra a Páscoa, sinto que resisti (é uma estupidez eu sei, mas é assim que sinto!) porque não O quero desiludir. Aproveitei-me da Sua altura, da Páscoa, e já que me servi, ao menos que não Lhe falte. Mais uma vez, é surreal, eu sou doida, mas estou a ser o mais sincera possível.
Para já está a correr bem, como disse ontem perdi 2,6 Kg. Bebo muita água, muito chá, como cenouras cruas, como tomate aos montes... Mas não sei se vou conseguir. Comprei um caderninho de propósito onde aponto tudo o que como, e até serve de diário.... Tolices.... bem sei....
Beijocas, Sweet
segunda-feira, 10 de março de 2014
Renovar, hoje e sempre
Na passada quarta-feira, cansada de mim, decidi olhar para dentro e perguntar-me se tinha o que queria de mim própria.
A resposta não é rápida, nem fácil, nem a consigo reproduzir aqui e agora.
Mas decidi recomeçar.
E com este recomeço perdi 2,6 kg!!!!!!
Amanhã explico melhor.
Agora vou-me,
Beijocas, Sweet
A resposta não é rápida, nem fácil, nem a consigo reproduzir aqui e agora.
Mas decidi recomeçar.
E com este recomeço perdi 2,6 kg!!!!!!
Amanhã explico melhor.
Agora vou-me,
Beijocas, Sweet
Subscrever:
Mensagens (Atom)