quarta-feira, 20 de março de 2013

Vómito da alma

Hoje estou de neura.
Aliás, chego mesmo a estar triste.
Já chorei. Depois limpei as lágrimas porque os motivos eram para lá de pequenos e insignificantes. Depois senti-me sortuda por chorar por coisas pequenas. E deixei-me chorar outra vez.

Agora estou aqui... com um peso na alma. Com a lágrima no olho, mas que não cai.

Alguém hoje perguntou-me se estava com pena de mim mesma. Talvez, seja isso. E é uma injustiça!

Que merda. Não gosto deste meu sentir. Não gosto deste meu suspirar.

Não gosto.


Pé na jaca, como se diz do outro lado!

Pois foi.... pé na jaca, soltar a franga, maluqueira, pecado do feio....

Ontem foi dia!

O pai lá de casa, leia-se o pai dos meus filhos, não o meu próprio!!!, ontem que era o seu dia, estava de apetites. E eu, que sou uma mãe estremosa (e tenho força de vontade de uma pulga), e uma esposa magnífica, resolvi fazer-lhe a vontade... e o jantar foi pizza e teve, ainda, direito a pudim. Ele e eu!

Escusado será dizer que estou com um peso na consciência maior que o meu próprio.... agora é correr contra o prejuízo. Oh maluqueira!!!

Tenho de me vingar no exercício, e é já amanhã, que ontem não foi dia, mesmo!!!!

Beijinhos, Sweet

terça-feira, 19 de março de 2013

A todos!!!!

Um feliz dia do Pai.

E logo eu que tenho o melhor do mundo!!!!

Pai, és a minha luz!!!!!!

Beijinhos da filhota!

segunda-feira, 18 de março de 2013

Balanço positivo

Este fim de semana teve um balanço muito positivo a nível de alimentação.
Portei-me MUITO melhor que o habitual, e podia ter feito TANTA asneira!

Só cometi um pecado, de seu nome pipocas. Mas acho que o resto compensou.

Estou mesmo decidida em levar esta luta a bom termo. E acho que a tónica tem de estar no exercício. Não pode ser só fechar a boca. Tenho de dar um empurrazinho com o exercício.

Por isso, como compromisso, vou aumentar o tempo seguido na elíptica para uns doidos 15 minutos. Eu sei que é fraquinho.... mas é de boa vontade!!!!! ;-)

Beijinhos, Sweet

sexta-feira, 15 de março de 2013

E é que vale mesmo a pena

Esta manhã a balança presenteou a minha tenacidade com um belissimo 77,8!

Fiquei feliz e radiante.
Hoje estou meia azamboada, tive dentista logo pela manhã e estou aqui com a boca toda anestesiada. Nem fome tenho, comi por pura obrigação, para não ficar desvairada de fome mais logo.

Ao final da tarde vou dar uma caminhada pela beira mar, na companhia de uma grande amiga! Vai saber pela vida!!!

Beijinhos a todas,

Sweet

quarta-feira, 13 de março de 2013

Como os vossos comentários são importantes!

Vinha aqui decidida a fazer um post de auto-comiseração.

Tadinha de mim que não consigo atingir os meus objectivos.
Tadinha de mim que a balança não me quer dar uma ajudinho.
Tadinha de mim que faço tudo certo e a barriga não encolhe.

E depois, dou de caras com os cometários da minha queridas, Sweet e Benny. Como resistir a tanta amizade e companheirismo?!?! Não é possível! Não posso fazer de conta que não vi!

Vi e fiquei feliz!
Vi e melhoraram o meu dia!

É verdade que me tenho esfalfado para ter um bom desempenho no exercício (ainda na segunda estive uma hora entre a passadeira e a elíptica!!!! Já faço 10 minutos seguidos na elíptica na boa, tá na hora de aumentar a parada. E consegui correr 4 minutos seguidos em velocidade 8!!!!). É verdade que tenho estado atenta ao que como. E conscientemente acho que não cometo exageros à semana, e mesmo no fim de semana, não são compulsões de durarem os 2 dias. Mas o que é certo é que a balança não cede. NADA!

Mas vocês, minhas queridas, fizeram com que tudo valesse apena. e Estou aqui para continuar!!!!!


Beijos, sweet

sexta-feira, 8 de março de 2013

Dei cabo do demo

Afinal ontem não tive tempo de fazer o meu exercício, por isso hoje não tive outro remédio senão atacar o bicho enquanto ele estava distraído. Consegui fazer 10 minutos seguidos na elíptica, por duas vezes!!! Estou mesmo muito contente! Da próxima ataco mesmo os 15 minutos!!!

Com o peso é que já não ando tão contente. Hoje foi dia de pesagem 78,300!

Uma tristeza, mas é o que há!

Beijinhos,

Sweet


quinta-feira, 7 de março de 2013

E lá vou eu!!!!

Para mais um dia de "pexar" ferro!!!!

Aliás, hoje é mesmo só cardio!!! Ai o demo da elíptica!!!!

Beijinhos, Sweet


quarta-feira, 6 de março de 2013

Ai, ai, ai, ai ou o demo da elipica!!!

Pois que ontem foi dia de malhar!!!!!

Foi muito bom, senti-me viva, e isto porque estava quase a morrer!!!!! eheheheh

Os primeiros 10 minutos de passadeira, a velocidade 5,5, correu muito bem!

Depois é que foi o caraças. Tinha de fazer 15 minutos na elíptica... não consegui, ao final de 6 minutos já estava de língua de fora a chorar pela maezinha. Fui para a passadeira e fiz 4 minutos de recuperação e voltei mais 5 minutos para a elíptica. Sweet, por favor diz-me qual é o teu segredo?!?!?! Como é que consegues enfrentar aquele bicho?????

Dali saltei para o step!! Nota 10!

E caminhei (um pouco tropega das pernas!!! eheheheh) com ar vitorioso para os pesos! Tirei de letra!!!

E finalizei com um jogging de 7 minutos e corri durante (uns longoooooss) 3 minutos!!!!!!

Depois foi alongar (sempre com muito estilo, pois claro!!!!!), tudo muito bem alongadinho!!

E um, na minha óptica mais que rmerecido, banho!!!!!

Estou ou não estou de parabéns!?!?!? Ah pois é!!!! E 5ª feira há mais!!!!!!

Beijinhos,

Sweet


terça-feira, 5 de março de 2013

"Pexar" ferro!!!

Hoje é dia!!!
Aliás, é O dia!!!!
O primeiro dia, de muitos!!!

De exercício!!!!!!

Agora vai!

Beijinhos,
Sweet



segunda-feira, 4 de março de 2013

Desistir

É que nem pensar!!!!!!

Até porque amanhã começa a minha saga do exercício e eu quero dar o meu melhor!!!!
Por isso muita água, muito chá, nada de fritos, nada de doces (abro excepção para o meu quadradinho de chocolate 70% cacau da Regina, passo a publicidade), e bola prá frente que atrás vem gente!!!!!!!


Beijinhos,

Sweet