terça-feira, 15 de março de 2016

Renovando as energias

Apesar do caraças do tempo continuar um grande cócó... (nem digo o que realmente me apetecia dizer sobre este assunto.....) resolvi que não vai ser por isso que vou alterar as minhas metas, os meus desejos, os meus sorrisos (outras merdas há que o fazem mas não quero falar disso), e por isso hoje vou manter o ataque!!!!

:-)

Ontem fiz 3,5 km em 30 minutos (contados ao segundo!!!!). Dizem os entendidos que devia ter sido 35, pois mas não foi! E não me digam que nada é melhor do que 30, por isso, shiu, calou! óH maus agoiros. Isto há gente que fala só mesmo para não ficar calada!

Bem, mau feitio à parte, hoje vou novamente tentar superar-me, e vou aumentar o tempo, os kilometros e a intensidade (esta sermpre alternada).

Amanhã é dia de ir à nutricionista, tenho a certeza que vai aprovar a minha motivação!!!!

E agora só em jeito de desabafo, Nicolau vou ter saudades do teu olhar! E em cada ida ao meu alentejo vou lembrar-me de ti! Beijocas!!!!!

Sweet

quinta-feira, 10 de março de 2016

Eu sei, eu sei, eu sei

que não é propriamente dietético, mas hoje deu-me uma vontade horrenda de fazer amendoas e nozes caramelizadas... como não tenho amendoas em casa, apenas nozes, hoje vou começar pelas nozes e se ficar bem no domingo vou a casa da minha avó e trago amendoas para depois as caramelizar!!!!

E é isto!!!! Afinal de contas estamos a chegar à Páscoa!!!!!!

Beijocas,

Sweet

quarta-feira, 9 de março de 2016

Reorganizar-me

Hoje fui à nutricionista.

Passados dois meses aumentei 1,100kg. Não é muito. Mas é demasiado para os planops que eu tinha que era ainda perder 3kg! Que agora passaram a 4kg!!!!!

Mas foi bom. Decidi-me a várias coisas, uma delas voltar com mais regularidade aqui ao burgo. Todos os dias abro esta página, todos os dias vos leio mas não sou capaz de dizer nada.

Vou arregaçar as mangas e fazer-me à vida, e nada melhor do que começar pela saúde.

Marcar consulta na ginecologista - check!!!!

Beijocas e voltarei!

Sweet