Espreitadelas

segunda-feira, 5 de fevereiro de 2018

Chega de festarolas

E pronto, eis que acabaram as festas, festinhas e festarolas durante uns tempos.

Novembro, Dezembro e Janeiro são meses terríveis para qualquer alimentação regrada e idas ao ginásio. E isto porque são aniversários atrás de aniversários e o mais que óbvio Natal!

No sábado foi a última festa! Só em janeiro são dois aniversários lá em casa, o que leva a umas 4 festas!!!!

Agora é correr atrás do prejuízo e fazer pela vida.

Esta manhã pesei-me e medi-me. E tenho planeado 6 idas ao ginásio! Segunda a sábado, todos os dias 45 minutos no ginásio. Não vai ser fácil, mas não é impossível.
Ao final da semana volto a pesar-me e a medir-me. A alimentação vai ser o mais equilibrada possível. Sem fritos, sem doces e com HC reduzidos.

Depois faço a minha avaliação! Preciso de saber se é mesmo só isto que preciso!

Beijos,

Sweet

quinta-feira, 1 de fevereiro de 2018

Planos... sim senhora! Pois que está muito bem!

Uma ova! C'a nervos! 

Segunda ginásio - check
Terça ginásio - check
Quinta ginásio - pois que não! Uma dor, assim para o insuportável no fundo das costas, na zona lombar! Não sei o que foi, sei que me dói muito e até ando com um andar desengonçado tais são as dores! Mesmo sentada dói-me em alguns movimentos. Uma gaita, uma treta, uma merda!!!

Sweet.

De trombas!

terça-feira, 30 de janeiro de 2018

Pelo princípio, é sempre um bom sitio para começar!

E foi exactamente por onde comecei. Pelo princípio da semana!
:-)

Ontem a alimentação foi muito equilibrada. E fui ao ginásio. Só fiz passadeira, mas fiz 4,410 Km em 40 minutos com um gasto de 423 calorias.
Senti-me bem e de volta!

Hoje volto ao ginásio e os planos são voltar na quinta-feira.

Vamos ver como corre!

Beijos,

Sweet

segunda-feira, 29 de janeiro de 2018

É regar e pôr ao luar

O meu fim de semana foi mais é lavar e pôr a arejar!

A casa cheia de humidade, a roupa a cheirar a bafio, mesmo acabada de lavar quando estendida na marquise fica com um cheiro nauseabundo. E os últimos lencois térmicos não foram excepção. Cheiravam maravilhosamente quando sairam da máquina, cheiravam mesmo mal passadas umas horas na corda.

Nervos à franja. raios de sol, foi tudo o que foi preciso. Sexta, sábado e domigo a máquina fartou-se de lavar e toda a roupa foi estendida cá fora, ao vento e ao sol.

A cozinha não parou de fazer fornadas de bolos, queques doces e salgados. Panquecas e até arroz doce. Foi um fim de semana de 3 dias dedicados à casa. Que bem que soube!

Só teve um revés. A balança esta manhã gemeu uns 70,3 kg. Números que já não via há muito, muito tempo!

A culpa não foi só deste fim de semana, nem do passado, na verdade não me tenho portado assim muito bem.

Eu sei, eu sei que é um clichê, mas é segunda-feira, e nada melhor do que começar para quem quer fazer alguma coisa e chegar a algum lado. E por isso começo uma nova ronda na vida saudável e do bem-estar! Hoje, segunda!

Beijocas,

sweet

terça-feira, 16 de janeiro de 2018

Farta deste tempo

Já não posso com chuva, irra, que é demais!

Adoro sol, calor, roupas leves, saladas, praia, dias longos, noites ainda mais longas!

Este tempo destempera-me e tudo parece muito, muito, muito pior!

Sol, por favor, volta! E, se não for pedir demais, traz contigo o calor!

Sweet

quinta-feira, 11 de janeiro de 2018

Bullet Journal

Este ano, inspirada por várias pessoas, nomeadamente pela minha amiga Sweet do blog Life is Sweet , resolvi dar aso à imaginação e fazer o meu próprio Bullet Journal. Mas como só gosto de coisas dificeis decidi não ficar apenas por ai e fazer o meu próprio caderno e nele fazer o meu BuJo.

Este fim de semana vou me aventurar pelo mundo magnífico de cozer folhas!!!! Doida! Mas até lá preciso de encontrar um furador Image result for furador e linha encerada.

O furador estou farta de procurar e não encontro. A linha ainda não procurei. Amanhã tenho de tratar disso porque deste fim de semana não passa.

Projetos =>cabeça e mãos ocupadas!

Beijos,

Sweet

ADENDA: Furador e linha encerada comprados. Trabalho iniciado!

Orgulho!!!!!!

quarta-feira, 10 de janeiro de 2018

Desejo de viajar

Não sei  bem porquê, nunca nos meus desejos de novo ano estão itens como viajar mais.

Ou porque sei que com os filhos pequenos (e tantos) não é fácil escolher itenerários que conciliem todas as realidades, seja porque com a conjutura económica dos últimos anos, viajar não é compatível com os ordenados, seja porque não são objetivos reais da família.

Seja por isto ou por aquilo, não tenho sonhado com viagens.

Tirando algumas escapadelas -  Portugal/Espanha não tenho ido para lado nenhum. E nem sequer me tenho dado ao trabalho de sonhar com isso.

Mas o maridão tem deixado escapar a terrível frase: Deviamos sair mais, viajar! Não achas?!

E sim, pois tá claro que acho. Mas para viajar é preciso gastar dinheiro, coisa que o Srº meu marido é um bocado alérgico. Mas como sonhar nunca fez mal a ninguém, muito menos a mim, este ano, a modos que me apetece sonhar um pouco com viagens.

E estes são os meus destinos eleitos para 2018:

Santorini
Barcelona
Amesterdão

Coisas pertinho e realistas, porque o meu sonho, mesmo soooonho não é nenhuma destas.... mas isso fica para mais tarde.

Beijos,

Sweet


terça-feira, 9 de janeiro de 2018

Ginásio

Ontem foi dia de regressar às rotinas.
Comecei pelo ginásio. Experimentar um novo horário foi uma boa decisão. Apesar de ter muito mais pessoas, e nem todas as máquinas estarem disponíveis na altura certa, acabou por ser muito melhor. Chegar a casa depois das 22h30 por causa do ginásio é um suplício. Assim, com a ajuda do maridão, consigo estar em casa às 20h00. Ele controla os putos, dá banhos, trata dos ensaios, e eu escapo-me para o ginásio!

Vou experimentar este horário durante uns tempos às segundas e quintas. O terceiro dia vai ser flexível ou terças à mesma hora ou sextas às 20h30. O terceiro dia é facultativo, ou seja, faço apenas quando não tem implicações na vida familiar.

Nem sempre é fácil manter as decisões do novo ano, principalmente quando não depende apenas de nós. Mas com ajuda familiar é muito mais fácil, E é graças à minha família que neste momento me sinto tão viva, tão feliz e realizada!

Beijos,

Sweet

segunda-feira, 8 de janeiro de 2018

Do fim de semana

Arrumar o Natal!

Este sábado foi dia de arrumar o Natal. Desmanchar árvore, tirar mil duzentos e cinquenta e três adereços de decoração, arrumar luzes, limpar prateleiras e estantes, recolocar decoração normal, arrumar tudo no sotão, aspirar e cair para o lado.
Sim. Isto resume praticamente o meu sábado!
À noite foi encharcar-me em pipocas e séries. No domingo dormir até esquecer. Ir às compras. Fazer jantar. Jantar. E prontinha para a caminha!

Como podem ver um fim de semana imensamente produtivo.

Mas, de todas as resoluções do ano, estou a cumprir vir aqui mais vezes!!!!!!

Clap, clap, clap para mim!!!!!

eheheheheheh

Beijinhos,

Sweet

sexta-feira, 5 de janeiro de 2018

Planos que não são bem planos

Pois que 2018 já começou e não tarda Janeiro já vai a meio, pelo que está na hora de começar a traçar alguns objectivos, planos, sonhos.... uma mistura disto e outro tanto de loucura! :-)

Sem qualquer ordem de importância, em primeiro lugar aparece a manutenção de um objectivo iniciado em 2015 que é mudar os meus hábitos alimentares. Este plano tem tido alguns revês. Principalmente férias de verão e Natal. O meu problema é sair destes períodos, várias vezes mantem-se muito para lá do que é desejável, as festas de Natal arrastam-se até março e dou-me conta que já estamos em meados de outubro e eu continuo a comer e a beber como se estivesse estirada na praia em pleno mês de Agosto a usufruir das tão merecidas e desejadas férias.
Como tal, este ano as festas acabaram no dia 2. Já recomecei com o ginásio e os hidratos e alcool foram abolidos do meu cardápio. Vamos ver como me vou portar no fim de semana.

Outro objectivo, relacionado com o anterior, tem haver com o exercício. O objectivo é ir ao ginásio duas a três vezes por semana.

Poupar mais, muito mais. Parar com as compras compulsivas. Ontem contive-me a comprar uma botas maravilhosas. Mas eu sei que iam ficar guardadas porque eram de salto alto. Os "milhares" de sapatos e botas de salto que eu tenho e estão como novos..... enfim... contive-me, não comprei e estou contente.

Arrumar e decorar algumas das divisões que estão a ser utilizadas como vale de engoles.

Juntar dinheiro para a minha cirurgia.

Fazer o meu bullet journal. Tenho tantas ideias falta-me tempo e coordenação.

Iniciar-me na costura. Tenho tudo pronto. Basta começar. Tenho esperanças que consiga este fim de semana.

Ganhar capacidade de concentração. Não sei muito bem como mas sei que é essencial para a minha vida. Julgop que talvez com meditação. Não sei muito bem por onde começar, nem como fazer... mas é um assunto que vou voltar a escrever sobre.

Escrever. Colocar as palavras que me martelam muitas vezes a cabeça no papel. Escrever até me cansar!

O que me leva a outro objectivo. Voltar a dar vida ao blog. Ser mais assidua. Faz-me tão bem colocar para fora estes pensamentos. E adoro ler, passado uns tempos, o que escrevi. Às vezes mantem-se absolutamente atual, outras vezes: Ui, o que já se passou depois disto!!!!! É uma sensação hilariante!

E pronto! Acho que é tudo.

Beijocas,

Sweet

quarta-feira, 3 de janeiro de 2018

2018

E já passou!
Mais um ano!
A velocidade é estonteante! Mas 2017 não deixou saudades nenhumas. A nível profissional e que, como é natural, teve repercurssões a nível pessoal.

Mas já passou, página do livro virada, livro lido e arrumado. Não foi um bom romance. Daqueles que estava fartinha de o ter na cabeceira e que só o terminei de le porque a isso fui obrigada.

Mas novo ano surge e com ele a esperança de novos ventos!
Vai mudar! Porque tudo tem um fim! E este está anunciado desde junho passado. Mas o rabo do bicho é sempre o mais dificil de esfolar. Mas está quase. Mais 3 meses e Adeusinho!!!!! Vai e não voltes!!!!!! Pela sombra!!!! Olha, leva saudades que é coisa que aqui não deixas!!!! etc... acho que já apanharam a coisa!!!!!!!

Mas vai mudar alguma coisa? Provavelmente não, mas o prazer de os ver sair, ainda or cima pela porta pequena, é IMENSO!!!!!!!! AHAHAHAHAHAH!!!!!! A sério! Que alegria!!!!!!!!

Mas, oh Sweet, é só isso?!?!?!?! Não, mas até podia ser! Ahahahaha, a sério!!!!! Que vontade de sorrir.

Depois volto com os planos!!!!!!!!!!!!!

Beijos,

Sweet