quarta-feira, 29 de junho de 2011

Em jeito de resumo

Na passada semana fui fazer a 1ª ecografia. Ouvi o coração do(a) mini me e suspirei de alívio. Tinha, nessa altura uns imensos 10 mm!!!!

Como é que é possível, esta máquina a que chamamos corpo é absolutamente fascinante! A médica voltou-me a chamar a atenção para os perigos, tanto para mim como para o bébé, do excesso de peso! Tenho mesmo de ter cuidado. E isso fez-me pensar que apesar desta mágnífica máquina com que fomos abençoados, muitas vezes teimamos em desprezá-la, em não cuidar dela.

Para tentar minimizar a fome constante, tenho-me vingado na fruta, nos iogurtes e lá vou à piscina sempre que posso. Não tenho caminhado nada, nada, nada. o que é absolutamente lamentável!

Vou tentar mudar isso.

Beijos

terça-feira, 21 de junho de 2011

Má disposição

Dizem que as grávidas enjoam muito, logo pela manhã.
Nunca senti um único enjoo, mas nesta gravidez, com o cair do dia, começo a sentir-me sempre mal disposta e não é do mau feitio, é enjoada mesmo!
O mau feitio, esse sim, é logo pela manhã. Que é de manhãsinha que se começa o dia. E eu ando com as hormonas todas aos saltos.

Estou ansiosa com a consulta de quinta-feira. Muito mesmo.
Estará tudo bem????

Hoje fui fazer 40 minutos de natação. Ontem já não tive forças para ir para a passadeira. Também já passava das 22h quando terminámos as tarefas de mãe/pai, dona/dono de casa. Estava muito cansada e o sofá estava muito apetecível.
Hoje também não me sinto com muitas forças.... tenho soninho.... estou mal disposta .... tenho fominha... não tive tempo de lanchar... enfim, vou buscar os putos e casa!

Beijinhos lindas

segunda-feira, 20 de junho de 2011

Dar à perna

Neste caso às duas!!!!!!
Fui fazer meia hora de natação. Soube muito bem. Amanhã volto, mas durante mais tempo. Uns 45 minutos.

Logo à noite vou tentar fazer uma hora de passadeira, devagar e sem exageros. Isto se não adormecer de cansaço pouco depois de deitar o mais novo!!!!!!

sexta-feira, 17 de junho de 2011

Bom fim de semana

Hoje não vou fazer nada que goste, apenas coisas que preciso, como arrumar a casa.
Amanhã de manhã a saga continua.
De tarde vou passear com o filhote mais novo.
E domingo vou almoçar a casa dos meus amados avós.

Ando muito cansada e cheia de sono....

Bom fim de semana, beijocas!!!!!!!!!

quinta-feira, 16 de junho de 2011

Dói-dói

Fui fazer análises.
Não custou, aliás como nunca me custa. É-me mais difícil estar sem comer do que propriamente tirar sangue. Até porque sou dadora de sangue, estou habituada.

Por falar nisso, vou fazer-vos um apelo, sem nenhuma razão específica e com todas as razões do mundo. Inscreverem-se como dadores de médula óssea.
Bem sei que as probabilidades de um dia virmos a ser chamados para cumprir essa missão são remotas, mesmo assim não custa. Um bocadinho de sangue e já estamos na base de dados. E pode salvar alguém. Vale mesmo a pena!

quarta-feira, 15 de junho de 2011

Ora pois que sim e não

Sim que fui à natação.
Não que não fui à consulta de nutrição.

A natação foi feita com calma, meia hora a nadar sem parar mas num ritmo suave.
Adoro nadar, adoro água. Faz-me falta a praia e o mar. Por isso soube-me muito bem mesmo ir à hora de almoço dar umas braçadas.
Amanhã voltarei.

A consulta ficou adiada. Para quando não sei.
Mas como a minha médica já me tinha dado algumas indicações não fiquei tão preocupada.

Então é assim:

1 pão por dia, ao pequeno-almoço (máximo 2, sendo o segundo torrado sem manteiga ao lanche)
Cuidado com os hidratos
Comer de 2 em 2 horas (um iogurte ou uma peça de fruta (melancia, ananás, maçã, pera. Se for laranja só uma por dia)
Abusar nos legumes cozidos
No peixe grelhado, como sardinha, salmão (omega3)
Carne, de preferência branca, frango, coelho... muito bem passada
Cuidado com os legumes crús (não sou imune à toxoplasmose)

Amanhã vou fazer análises.

terça-feira, 14 de junho de 2011

Cá estou eu de volta



Desculpem não ter voltado ontem tal como tinha prometido mas estava muito cansada quando cheguei a casa e não tive forças para ligar o computador.

Em resumo, continuo com 73 e picos.
Estou aqui que nem sei bem como dizer-vos tudo o que me vai na alma.
Quando criei este bolg, tinha vários sonhos e objectivos. Sem dúvida perder peso, um GRANDE objectivo. Mas também suavizar a minha experiência de ser mãe.

Para quem não sabe, tenho dois filhos. O mais novinho, ainda não tem dois anos, e tê-lo foi fruto de muita luta. Sofremos dois abortos, e toda a gravidez passei em sobressalto. Duvidando do final feliz com que fomos abençoados. Neste momento vivemos com um amor louco pelos nossos filhos (tal como a maioria dos casais, infelizmente, para algumas crianças, não todos!) e para bem deles e para a nossa sanidade mental, tentamos não os sufocar com o nosso amor, tentando respeitar o espaço de cada um deles.
Com este blog queria dar mais enfase à minha vida como indivíduo. Com interesses só meus. Dar à minha vida uma prespectiva egoísta para poder ser melhor mãe e melhor mulher.
Mas o sonho continuava lá. Guardado para não voltar a sofrer. Não lembrado para tranquilizar o coração.
No dia 3 de Junho, completamente inesperado, veio a confirmação.Estou grávida. Ontem fui ao médico. Segundo o calendário, estou grávida de 6 semanas. A confirmação de que está tudo bem só para a semana. Irei fazer ecografia na quinta-feira, feriado! Maravilhas das tecnologias.

Não vou abandonar este cantinho, que tanta companhia me tem feito. Vou voltar, e vou continuar a ler-vos!
Até porque estou proíbida de aumentar de peso fora do recomendado. Vou-me pesar todas as manhãs para me controlar. Vou manter o ginásio. Bicicleta sem muito peso, passadeira sem inclinação e natação.
Logo tenho consulta com numa nutricionista. depois conto tudo, à hora de almoço vou fazer uma horinha de natação.

beijinhos

segunda-feira, 6 de junho de 2011

Apenas para deixar um beijo

A todas as meninas que me lêm.
Não são muitas mas são as melhores!!!!!
Não desapareci, voltarei em breve, em princípio dia 13 de Junho.

Beijinhos.

PS - Voltem também!!!!!!!