Espreitadelas

segunda-feira, 5 de fevereiro de 2018

Chega de festarolas

E pronto, eis que acabaram as festas, festinhas e festarolas durante uns tempos.

Novembro, Dezembro e Janeiro são meses terríveis para qualquer alimentação regrada e idas ao ginásio. E isto porque são aniversários atrás de aniversários e o mais que óbvio Natal!

No sábado foi a última festa! Só em janeiro são dois aniversários lá em casa, o que leva a umas 4 festas!!!!

Agora é correr atrás do prejuízo e fazer pela vida.

Esta manhã pesei-me e medi-me. E tenho planeado 6 idas ao ginásio! Segunda a sábado, todos os dias 45 minutos no ginásio. Não vai ser fácil, mas não é impossível.
Ao final da semana volto a pesar-me e a medir-me. A alimentação vai ser o mais equilibrada possível. Sem fritos, sem doces e com HC reduzidos.

Depois faço a minha avaliação! Preciso de saber se é mesmo só isto que preciso!

Beijos,

Sweet

quinta-feira, 1 de fevereiro de 2018

Planos... sim senhora! Pois que está muito bem!

Uma ova! C'a nervos! 

Segunda ginásio - check
Terça ginásio - check
Quinta ginásio - pois que não! Uma dor, assim para o insuportável no fundo das costas, na zona lombar! Não sei o que foi, sei que me dói muito e até ando com um andar desengonçado tais são as dores! Mesmo sentada dói-me em alguns movimentos. Uma gaita, uma treta, uma merda!!!

Sweet.

De trombas!