quinta-feira, 15 de dezembro de 2016

Primeiro Natal cá em casa! E agora?! – Freak out!!

Nem sei se sente e comece a chorar já, ou se espere para a véspera do desastre!!!

Falta:

TUDO!

Obras em casa marcadas para sábado e continuação na terça... que tal?!?!?!

Parece-vos bem????????

Oh, céus.... (suspiro....)



Beijos, Sweet

quarta-feira, 7 de dezembro de 2016

Sem tempo

Nem para respirar...

A vida está a passar a uma velocidade vertiginosa e eu não estou a conseguir acompanhar tudo.....
Eu bem tento mas não está fácil.

A alimentação vai indo mais ou menos bem, o exercício é ZERO, nicles, rien, absolutamente NADA! enfim.... o habitual! :-)

Beijos,

Sweet

segunda-feira, 21 de novembro de 2016

Primeiro Natal cá em casa! E agora?! – Atualização

Neste momento as arrumações estão em marcha.
Este fim de semana adiantámos algumas coisas...

  1. Prendas dos miúdos compradas (falta só a tradicional roupa!);
  2. Sotão arrumado (falta algumas coisas mas a maioria está tratada)
    • Montar o sofá;
    • Arrumar quarto dos brinquedos;
    • Fazer camas
  3. Aquário mudado de sitio (era necessário porque estava no local da árvore de Natal);
  4. Algumas bebidas compradas
  5. E ainda montámos uns candeiros no hall de entrada (já os tinhamos comprado há mais de um ano... que vergonha!) e que ficaram MARAVILHOSOS!!!! Deu de facto outro ar ao hall de entrada!
Esta semana vou arrumar/limpar cozinha e despensa e quero ainda arrumar o quarto dos brinquedos. No fim de semana vamos faezr as decorações de Natal!!!!! É o momento alto da família! E os miúdos estão ansiosos!!!

Vai dar trabalho mas vai compensar certamente.

 Beijocas,

Sweet

quarta-feira, 16 de novembro de 2016

Equilibrio

É o que me tem faltado.....

Na segunda-feira o dia foi de retrocesso. Estive muito bem até ao final da tarde. Chá em largas quantidades, comida detox, muito motivada.....
Eis senão quando.... um convite em forma de SOS chegou... lá foi tudo às urtigas!!!!

Ontem o dia foi completamente diferente, foi de sucesso! E hoje estou no bom caminho!

Exercício.... bem, espero conseguir retornar ao ginásio para a semana ou o mais tardar na outra.... malvada luxação..... além de me ter deixado torta, agora a vontade de recomeçar é MUITO pouca.

Por um lado porque me desabituei, não só a ir, mas principalmente a ter de fazer ajustes nos horários.... o meu maior problema continua a ser a falta de tempo.... uma treta é o que é!

Beijocas, Sweet

segunda-feira, 14 de novembro de 2016

Hoje é dia

De detox!!!!!!!!

Os dias têm sido de asneira em cima de asneira! Até mete aflição!!!

Tenho memso de me redimir. Se o ginásio apenas recomeça para a próxima semana a alimentação. essa danadinha, começa já hoje a entrar nos eixos!

DETOX!!!!! E viva o chá!

Beijocas, Sweet

PS: De preparações andamos mal! Muito mal mesmo!!!!!!

quinta-feira, 10 de novembro de 2016

Trapos

Perdi a cabeça, comprei tecidos e pedi para me fazerem uns trapinhos...

Aqui ficam os modelitos (que vão ter algumas diferenças):





sexta-feira, 4 de novembro de 2016

Primeiro Natal cá em casa! E agora?! – Planificação


 Agora que o local está definitivamente decidido, é hora de iniciar uma verdadeira planificação, com datas limites, com objetivos, com metas.

Logistica:

Encomendar leitão – até dia 4 de novembro => FEITO

Decoração da casa – 26 e 27 de novembro
Eu sei que para algumas pessoas fazer decorações de Natal ainda em novembro é sacrilégio, ninguém aguenta tanto tempo de jingle bell, mas se por um lado eu cá não me importo nada, por outro faz parte da estratégia do check out (menos uma tarefa pendente) para quem faz Natal em casa. São muitas coisas em que pensar no mês de dezembro, assim é menos uma!

Convites – até dia 4 de novembro => FEITO

Atribuir quartos – até dia 4 de dezembro => FEITO

Montar / mudar de sítio móveis (camas, mesas, cadeiras) – até dia 23 de dezembro

Arrumar cozinha – 24 de novembro  => FEITO

Arrumar despensa – 24 de novembro  => FEITO

Arrumar sótão – de 7 a 10 de novembro (à noite)  => FEITO

Compras (não são prendas!) – semana de 19 a 23 de dezembro

Últimas limpezas e camas feitas – 23 de dezembro

Tratar do serviço de pratos e toalhas – 22 de dezembro

Preparar a sala de refeições – até dia 24 de dezembro
                1ª fase – 2 de dezembro
                2ª fase – 16 de dezembro
                3ª fase – 24 de dezembro

Este espaço tem servido como arrumos, o que faz com que esta tarefa tenha várias fases. A primeira passa por arrumar o espaço, tirando o que está a mais e fora de contexto do que é suposto ser uma sala de refeições. Numa segunda fase decorar o espaço (que não terá de ser na mesma altura que a decoração da restante casa, vai ficar dependente da conclusão da 1ª fase). Numa terceira fase, que será no dia 24 de dezembro, colocação das mesas, música, aquecer o espaço, etc.

quarta-feira, 2 de novembro de 2016

Oié, óié, óié!!!!!!!!

:-)

E está decidido!!!!!!!!!!

Estou tão feliz!!!!! E aterrorizada também!!!!! E aos pulinhos, com borboletas no estomâgo..... AI mãe!!!!!!

Só espero que esteja à altura do acontecimento, para mim é um marco, uma assunção do crescimento, um novo passo!

Estou feliz!

Obrigado ao meu marido, um companheiro em todas as horas! Mesmo nas minhas maluquices!!

:-)

Beijos,

Sweet

segunda-feira, 31 de outubro de 2016

segunda-feira, 24 de outubro de 2016

Primeiro Natal cá em casa! E agora?! - Ementas

Apesar do Natal ter já uma ementa própria e a nossa família não ser exceção, as ementas para estes dias são coisas importantes e que dão sempre muito trabalho.
Há coisas que nunca podem faltar, bacalhau na noite de 24, peru no almoço de 25 e alguns doces tradicionais, que são sempre os mesmos a trazer, equipa vencedora não se muda!
De qualquer forma há sempre algumas novidades, ou recuperações. Normalmente as alterações são ao nível das entradas e das sobremesas porque no resto não há muito por onde alterar. Vou fazer aqui um apanhado geral com o básico, com aquilo que sei que de certeza vai ter de haver e depois de amadurecer mais esta ideia volto a atualizar este lista com algumas receitas e até fotografias (para me inspirar) se for caso disso.


Por isso para este ano temos:
Entradas:
Queijos
Enchidos

Jantar de 24:
Bacalhau com batata, couve e talos

Almoço de 25:
Peru
Leitão à Bairrada

Jantar de 25:
Camarão cozido
Sapateira
Roupa velha
Leitão

Sobremesas:
Rabanadas
Coscorões
Broinhas de Natal
Farófias
Pão de rala

PS: Não decidimos ainda nada sobre o local…. Não tenho falado no assunto para não assustar os intervenientes, mas começo a ficar em stress por não começar a mexer na “massa”… é que tenho tanto para organizar para que no dia as coisas sejam mais simples e fáceis…..

Beijocas,


Sweet

quinta-feira, 20 de outubro de 2016

Primeiro Natal cá em casa! E agora?! - Decoração

Inside information: As hostes estão a ser tratadas! :-)

Quando pensei em fazer o Natal na minha casa pensei em duas coisas: luzes e luzes! :-)
Luzes no exterior da casa, luzes nas janelas, luzes na cozinha, luzes nas escadas, luzes nos quartos. O tema estava escolhido: Luzes!






:-)
Com o “tema escolhido” tenho de começar a pensar em como estás coisas se adaptam à minha casa.
Não tenho umas escadas centrais. Só as vêm quem as tem de subir, mas nesses dias, essa parte da casa vai ser muito concorrida, vai ser local de passagem, não só para ir para os quartos de cima mas também para passar para o salão onde vamos fazer as refeições.
A minha cozinha não é das mais funcionais, o fogão não é muito grande e é tudo já velhote. Nada daqueles modernismos fantásticos e funcionais que as cozinhas de hoje em dia oferecem. A solução vai ter de passar pela organização do espaço e arrumação do mesmo!
A sala de jantar vai ser improvisada. Para termos espaço para as refeições sem abrir mão do espaço de conforto da pós-refeição, vamos deixar a nossa sala de jantar para espaço de convívio e transformar o nosso salão (que ainda não tem o identidade, ou seja para já é um espaço com imenso potencial mas que ainda não está definido nem equipado) em sala de refeições.
Os quartos terão os seus donos alterados e dois deles têm mesmo de mudar de mobília (tenho pedir emprestada pelo menos uma cama de casal).

Assim de repente tenho estas divisões para tratar:
Cozinha
Sala de estar
Sala de refeições
Quartos
Escadas

Ai que stress bom!!!!! ;-)
Convencer os intervenientes tem tido altos e baixos, já demos passos em frente agora acho que demos um ou outro para trás.
Mas no próximo fim de semana temos mesmo de decidir!
Torçam por mim!

Beijocas,

Sweet


terça-feira, 18 de outubro de 2016

Primeiro Natal cá em casa! E agora?!

Há já alguns anos que eu sonho em ter o Natal em minha casa. Nunca se proporcionou! Na verdade nunca fiz grande questão.
Enquadramento:
A minha família nuclear é constituída por 5 elementos +1 (de 4 patas!). Família direta são 6 pessoas e família direta dos conjugues são 6 pessoas. Contas feitas somos 17 pessoas à mesa! Todos os anos vamos mudando de poiso, ora em casa da matriarca, ora na casa da mamãe, ora nos cunhados…. A coisa vai rodando para não pesar ninguém. Gostamos de comer e dormir na mesma casa o que nem sempre é fácil. Dos 4 poisos possíveis apenas 2 tem as condições perfeitas. Quartos para todos, várias casas de banho, mesas grandes, muito espaço, cozinhas colossais e fogões potentes. Os outros 2 poisos, apesar de confortáveis, modernos, cozinhas bem equipadas e com lareira (condição basilar para qualquer Natal!) não têm espaço, um não tem de todo, o outro não tem espaço para dormirem 17 pessoas!
A minha casa fica no meio, não tem 7 ou 8 quartos (tem 5!) mas tem uma mesa enorme!!! Não tem um fogão potente, mas tem lareira! Não tem muitas casas de banho (tem 3) mas tem muito amor e carinho! J
O ano passado falei nessa minha vontade ao meu marido e ele (erro nº 1) não colocou obstáculos, nem dos quartos falou! Obviamente que esta vontade foi crescendo, crescendo….. e se no ano passado a ideia era apenas isso, uma ideia, este ano esta vontade está a tomar proporções herculanas.

Mas o que no ano passado não teve obstáculos, este ano com a ameaça da concretização da vontade (e óh se sou chata!!!!!) a coisa mudou de figura.


Passo 1: Convencer as hostes! (Tema do próximo post!)

:-)

Beijocas,

Sweet

segunda-feira, 17 de outubro de 2016

Farta que estou

de dietas e objectivos. E falhas! (farta principalmente de falhas)!....

Vou abrir um novo tópico aqui no burgo.

Primeiro Natal cá em casa! E agora?!

quinta-feira, 13 de outubro de 2016

Faltam 72 dias....

E eu já não penso noutra coisa.....

Renascer

re·nas·cer |ê| Conjugar
verbo intransitivo
1. Nascer de novo.
2. Renovar-serejuvenescer.
3. Tornar a aparecerressurgirgerminar de novo.
4. Emendar-secorrigir-se.
5. [Teologia Tornar ao estado de graça.
Palavras relacionadas:  .


"renascer", in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa [em linha], 
2008-2013, 


terça-feira, 15 de março de 2016

Renovando as energias

Apesar do caraças do tempo continuar um grande cócó... (nem digo o que realmente me apetecia dizer sobre este assunto.....) resolvi que não vai ser por isso que vou alterar as minhas metas, os meus desejos, os meus sorrisos (outras merdas há que o fazem mas não quero falar disso), e por isso hoje vou manter o ataque!!!!

:-)

Ontem fiz 3,5 km em 30 minutos (contados ao segundo!!!!). Dizem os entendidos que devia ter sido 35, pois mas não foi! E não me digam que nada é melhor do que 30, por isso, shiu, calou! óH maus agoiros. Isto há gente que fala só mesmo para não ficar calada!

Bem, mau feitio à parte, hoje vou novamente tentar superar-me, e vou aumentar o tempo, os kilometros e a intensidade (esta sermpre alternada).

Amanhã é dia de ir à nutricionista, tenho a certeza que vai aprovar a minha motivação!!!!

E agora só em jeito de desabafo, Nicolau vou ter saudades do teu olhar! E em cada ida ao meu alentejo vou lembrar-me de ti! Beijocas!!!!!

Sweet

quinta-feira, 10 de março de 2016

Eu sei, eu sei, eu sei

que não é propriamente dietético, mas hoje deu-me uma vontade horrenda de fazer amendoas e nozes caramelizadas... como não tenho amendoas em casa, apenas nozes, hoje vou começar pelas nozes e se ficar bem no domingo vou a casa da minha avó e trago amendoas para depois as caramelizar!!!!

E é isto!!!! Afinal de contas estamos a chegar à Páscoa!!!!!!

Beijocas,

Sweet

quarta-feira, 9 de março de 2016

Reorganizar-me

Hoje fui à nutricionista.

Passados dois meses aumentei 1,100kg. Não é muito. Mas é demasiado para os planops que eu tinha que era ainda perder 3kg! Que agora passaram a 4kg!!!!!

Mas foi bom. Decidi-me a várias coisas, uma delas voltar com mais regularidade aqui ao burgo. Todos os dias abro esta página, todos os dias vos leio mas não sou capaz de dizer nada.

Vou arregaçar as mangas e fazer-me à vida, e nada melhor do que começar pela saúde.

Marcar consulta na ginecologista - check!!!!

Beijocas e voltarei!

Sweet

quarta-feira, 20 de janeiro de 2016

Habemos itinerário

Está decidido. Começo 6ª feira!

Já tenho itinerário definido e vai ser uma caminhada de 45 minutos!!!!!

Beijos, Sweet

terça-feira, 19 de janeiro de 2016

Alterações necessárias

Se há coisas na minha vida não me permitem fazer o que preciso e quero, então está na hora de mudar (ou pelo menos tentar mudar) essas coisas.

É com este pensamento que tenho andado já há dias....

Preciso e quero retomar o exercício, mas:
1 - levantar-me de noite para ir correr está fora de questão, cada vez que tentyo simplesmente não consigo;
2 - correr de noite antes de ir para a cama está fora de questão, só se for correr para ir para a cama e mesmo assim corro o risco de tropeçar com o sono;
3 - correr ao final do dia com o horário que tenho neste momento não consigo porque tenho a miudagem para ir buscar

Pergunta para queijinho...
Sweet, podes alterar o teu horário de trabalho? Posso, desde que não faça menos horas posso.... então toca a levantar o rabiosque da cama e se chegares meia hora mais cedo, podes sair meia hora mais cedo e já dá para fazeres a tua tão desejada caminhada!!!

Vamos ver....

Beijos, Sweet

segunda-feira, 18 de janeiro de 2016

Estou que não posso

Este fim de semana foi de excessos...

De comida, de bebida, de trabalho, de falta de dormir...

Mas também de coisas boas:
Abraços, beijos, gargalhadas, familia, amigos...

Dois problemas: Sono e má disposição.

Estou tão enfartada de tudo o que comi até ontem que hoje estou que não posso... dores de barriga, azia e má disposição.... já não estou mesmo habituada aos excessos....


Beijos,

Sweet

quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

Porra pá, já chega!

Morreu o professor Snape

O actor inglês Alan Rickman morreu de cancro aos 69 anos.
Merda, merda, merda!

terça-feira, 12 de janeiro de 2016

Hora de dar nova sacudidela

A coisa tem andado meia que parada.
Nem sobe, nem desce e ainda há tanto caminho para andar.

Estou mole, estou sem energia, estou cansada.

E acho que isto deve-se a dois fatores: Falta de sol e calor e falta de exercício.

Como do primeiro não posso tratar, tenho de me agarrar ao segundo.

Por isso, aqui me confesso e comprometo. 30 minutos de bicicleta ou passadeira esta semana (que estou com MUITO trabalho doméstico) e 45 minutos apartir da próxima semana.

Beijocas, Sweet

ADENDA: Esta semana não dá mesmo!!!! são demasiadas coisas para fazer e organizar antes de deitar e de manhã... ai de manhã..... Começo segunda! E nem pio! :-)

segunda-feira, 11 de janeiro de 2016

da-se

Morreu David Bowie, um dos maiores ícones da cultura popular


Que ganda merda!

quinta-feira, 7 de janeiro de 2016

65.5

Nem tudo é mau!!!!

Agora é continuar... com calma e perseverança.

E sobretudo começar a fazer qualquer coisinha... mas com este tempinho a vontade é nenhuminha...

Beijocas,

Sweet

terça-feira, 5 de janeiro de 2016

Ora pois que lá tem de ser!!!

Hoje é dia de nutricionista....

Pois é, pois é, pois é......
Não me portei bem, também não me portei muito mal.....

Comi e bebi no dia 24 a partir do jantar e até dia 26 ao almoço.....
Comi e bebi no dia 31 a partir do jantar e até dia 1 ao jantar.....

Podia ter sido melhor? Podia, mas não tinha tido o mesmo sabor!

A vantagem é que sei o mal que estas loucuras fazem, não adianta sonhar, o peso sobe MESMO!
Por outro lado sei que consigo voltar aos trilhos e isso é óptimo!!!!

Vou de coração aberto pronta para tudo. Menos para desistir deste meu sonho!

Beijocas e depois dou noticias,

Sweet

segunda-feira, 4 de janeiro de 2016

2016

Nesta viragem de ano não criei novas resoluções, pelo menos não ainda!!!!!

Quero manter as resoluções passadas!

Continuar na luta contra o excesso de peso;
Criar um estilo de vida mais saudável;
Trabalhar com afinco;
Amar muito a minha família;
E ser feliz! Muito feliz!!!!

Bewijocas,

Sweet