Ontem fui caminhar 45 minutos. Soube-me muito bem. Estava um final de dia magnífico. Não corri, mas deu para suar.
Amanhã e sexta estarei de férias, para tratar de assuntos da casa. Vou andar em mudanças, a carregar e descarregar uma carrinha vezes sem conta. Mas sexta quero ir ao ginásio. A alimentação está a correr muito bem. Aponto tudo o que como, e acho que me ajuda a controlar.
Parabéns!! Forçaaa. beijinhos
ResponderEliminarQue bom linda, ainda bem que te sabe bem o exercício que fazes e que a alimentação está a ser boa, em poucos dias o hábito começa a instalar-se e é meio caminho andado. Força com as mudanças :) *
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