segunda-feira, 23 de maio de 2011

Sprint da Sweet68

A Sweet vai entrar num novo sprint e eu vou acompanhá-la. Estas são as regras, a verde são as minhas alterações:

Regras:
- Beber 2 litros de água por dia
- Comer só super-saladas ao almoço ou sopa
- Não comer doces nem fritos
- Fazer 2 lanches saudáveis (fruta - iogurte - pão de cereais - bolachas integrais ou Torrada ou fruit & fit)
- Fazer exercício 3 vezes por semana (corrida, caminhada, bicicleta ou elíptica) e mexer-me sempre que possível (escadas, deixar o carro longe... o que for)
- 2 créditos para abusar nestes 9 dias

Update
O almoço já correu mal. Tive que comer uma sandes de panado. Azar! O que vale é que logo tenho aula de body pump!


3 comentários:

  1. Adorei a etiqueta (Caminha a pais que dois pés). Parece que vamos de mão dada... Tu inspiras-me. Beijo

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