Sprint da Sweet68

A Sweet vai entrar num novo sprint e eu vou acompanhá-la. Estas são as regras, a verde são as minhas alterações:

Regras:

- Beber 2 litros de água por dia

- Comer só super-saladas ao almoço ou sopa

- Não comer doces nem fritos

- Fazer 2 lanches saudáveis (fruta - iogurte - pão de cereais - bolachas integrais ou Torrada ou fruit & fit)

- Fazer exercício 3 vezes por semana (corrida, caminhada, bicicleta ou elíptica) e mexer-me sempre que possível (escadas, deixar o carro longe... o que for)

- 2 créditos para abusar nestes 9 dias

Update
O almoço já correu mal. Tive que comer uma sandes de panado. Azar! O que vale é que logo tenho aula de body pump!