Cá estou eu na minha saga... Como se diz devagarinho e sempre (não tem muito haver comigo, mas tem de ser!!!)
Hoje aproveitei a hora de almoço para fazer uma caminhada de 30 minutos. Gostei, vou manter a estratégia. depois do almoço, uma voltinha de meia hora. Não é o ideal, o bom era ir correr, mas para começo não está mal.
A alimentação também não está má. Não tenho feito deslizes, mas ainda tenho muito arroz e massa e batatas na ementa. As saladas sabem melhor de verão, o que é que querem que vos faça....
Bem minhas lindas,
Bom fim de semana!
Sweet
é isso mesmo :)
ResponderEliminarbeijinho e bom fim-de-semana!
Não te subestimes, uma caminhada de 30m algumas vezes por semana é muito bom. Se continuares com estes pequenos passos vais ver que chegas longe. Beijo
ResponderEliminarComo te compreendo... adoro arroz, massa, batatas... mas vou ter que me controlar. Os deslizes dos últimos tempos não deram bom resultado. Tu estás a ir muito bem! Boa continuação :) Beijinhos
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