Não me pesei, não por falta de coragem, mas por falta de oportunidade, ou por falta de ambas!!!
Na verdade dormi fora de casa e por isso não tive oportunidade de me pesar. Na verdade não sei se me iria pesar depois do dia de ontem!!!
Até à hora do lanche correu tudo bem, pãO com fiambre de perú e leite magro ao pequeno-almoço, saladinha ao almoço, depois foi o descalabro, comi 2 farturas e 3 churros!!!!!!!!! Meu Deus, estou agoniada até agora.
Tenho esperança que como comecei a trabalhar hoje, seja mais fácil voltar a entrar nos eixos. Almoçar com qualidade, jantar a sopinha, comer nos intervalos a horas e em conformidade com o plano traçado. Já tenho aqui ao lado o 1,5 de água fresquinha. E no saco maçãs e pêssegos.
Hoje ao final da tarde vou tentar caminhar os tais 45 minutos, depende apenas de mim, porque a pimpolha tem companhia das 17h às 18h e como estou a entrar e a sair mais cedo, não tenho desculpas!!!
Bem acabou o meu intervalo, vou voltar ao trabalho!
Logo à noite vou tentar fazer visitas aos lugares que gosto de visitar e deixar-vos algumas oalavras de apreço e agradecimento!
Beijinhos,
Sweet
Olá :D
ResponderEliminarEspero que agora com o regresso ao trabalho as coisas melhorem :)
De qualquer das formas se o dia correu bem antes disso eu diria que o estrago não é assim tão grande :)
Beijinhos, tem um óptimo dia e tem uma boa semana :D
Olá :)
ResponderEliminarForça e boa semana!
Beijinho*
Até nem correu muito mal :)
ResponderEliminarEspero que com o regresso à rotina as coisas melhorem...bjts e boa semana