Hummpf

Ando c'ua neura!!!

Hummpf

Habemos itinerário

Está decidido. Começo 6ª feira!

Já tenho itinerário definido e vai ser uma caminhada de 45 minutos!!!!!

Beijos, Sweet

Alterações necessárias

Se há coisas na minha vida não me permitem fazer o que preciso e quero, então está na hora de mudar (ou pelo menos tentar mudar) essas coisas.

É com este pensamento que tenho andado já há dias....

Preciso e quero retomar o exercício, mas:
1 - levantar-me de noite para ir correr está fora de questão, cada vez que tentyo simplesmente não consigo;
2 - correr de noite antes de ir para a cama está fora de questão, só se for correr para ir para a cama e mesmo assim corro o risco de tropeçar com o sono;
3 - correr ao final do dia com o horário que tenho neste momento não consigo porque tenho a miudagem para ir buscar

Pergunta para queijinho...
Sweet, podes alterar o teu horário de trabalho? Posso, desde que não faça menos horas posso.... então toca a levantar o rabiosque da cama e se chegares meia hora mais cedo, podes sair meia hora mais cedo e já dá para fazeres a tua tão desejada caminhada!!!

Vamos ver....

Beijos, Sweet

Estou que não posso

Este fim de semana foi de excessos...

De comida, de bebida, de trabalho, de falta de dormir...

Mas também de coisas boas:
Abraços, beijos, gargalhadas, familia, amigos...

Dois problemas: Sono e má disposição.

Estou tão enfartada de tudo o que comi até ontem que hoje estou que não posso... dores de barriga, azia e má disposição.... já não estou mesmo habituada aos excessos....


Beijos,

Sweet

Porra pá, já chega!

Morreu o professor Snape

JORGE MOURINHA 

14/01/2016 - 12:57

 

(actualizado às 14:35)

O actor inglês Alan Rickman morreu de cancro aos 69 anos.

Merda, merda, merda!

Hora de dar nova sacudidela

A coisa tem andado meia que parada.
Nem sobe, nem desce e ainda há tanto caminho para andar.

Estou mole, estou sem energia, estou cansada.

E acho que isto deve-se a dois fatores: Falta de sol e calor e falta de exercício.

Como do primeiro não posso tratar, tenho de me agarrar ao segundo.

Por isso, aqui me confesso e comprometo. 30 minutos de bicicleta ou passadeira esta semana (que estou com MUITO trabalho doméstico) e 45 minutos apartir da próxima semana.

Beijocas, Sweet

ADENDA: Esta semana não dá mesmo!!!! são demasiadas coisas para fazer e organizar antes de deitar e de manhã... ai de manhã..... Começo segunda! E nem pio! :-)

da-se

Morreu David Bowie, um dos maiores ícones da cultura popular

Músico britânico tinha 69 anos. A sua influência está em todo o lado, na música, na cultura visual, na moda, nos estilos de vida. Morreu uma lenda.

Que ganda merda!

65.5

Nem tudo é mau!!!!

Agora é continuar... com calma e perseverança.

E sobretudo começar a fazer qualquer coisinha... mas com este tempinho a vontade é nenhuminha...

Beijocas,

Sweet

Ora pois que lá tem de ser!!!

Hoje é dia de nutricionista....

Pois é, pois é, pois é......
Não me portei bem, também não me portei muito mal.....

Comi e bebi no dia 24 a partir do jantar e até dia 26 ao almoço.....
Comi e bebi no dia 31 a partir do jantar e até dia 1 ao jantar.....

Podia ter sido melhor? Podia, mas não tinha tido o mesmo sabor!

A vantagem é que sei o mal que estas loucuras fazem, não adianta sonhar, o peso sobe MESMO!
Por outro lado sei que consigo voltar aos trilhos e isso é óptimo!!!!

Vou de coração aberto pronta para tudo. Menos para desistir deste meu sonho!

Beijocas e depois dou noticias,

Sweet

2016

Nesta viragem de ano não criei novas resoluções, pelo menos não ainda!!!!!

Quero manter as resoluções passadas!

Continuar na luta contra o excesso de peso;
Criar um estilo de vida mais saudável;
Trabalhar com afinco;
Amar muito a minha família;
E ser feliz! Muito feliz!!!!

Bewijocas,

Sweet