Ontem a chuva acabou mesmo por ceder e ao final do dia estava um dia jeitosinho, tão bom que acabei por correr de manga curta... nem estava a acreditar!
Fiz 6,5 km, numa média de 7,6 km/h. Acho que é bom!!! Acho não, é mesmo bom!!! eheheh
Hoje, às 6h da manhã, levantei-me para fazer 30 minutos de recuperação. Andei na passadeira 20 minutos e fiz 10 minutos de elíptica. Deu para suar, mas o objectivo era, mesmo, apenas fazer alguma coisa em baixo ritmo. Para as pernas não cederem.
Esta manhã a balança acabou por ser simpática, 77,7kg!
É continuar!!!!
Beijinhos,
Sweet
PS: Estou a ficar farta do look do meu cantinho, estou a precisar de algo mais primaveril.....
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Muito bem, imagino que a sensação de correr 6 km seja qualquer coisa de maravilhoso. Eu ainda não consigo correr nem 1 km sequer :( Será que algum dia vou conseguir?
ResponderEliminarParabéns!! Estás a conseguir superar-te. Amanhã também vou corrinhar... Beijo
ResponderEliminarOlá Sweet! Já te disse que és uma doce? O teu "nick" faz mesmo todo o sentido :D Obrigada pelas tuas palavras!
ResponderEliminarParabéns por toda a força de vontade, pelo exercício, e por conquistares a balança!
Beijinho e bom fim de semana :)*
Boa =) Adoro ver esta motivação toda =)
ResponderEliminarCom esse comportamento a tua balança vai ser sempre simpática contigo.
Beijinhos