AMEI!!!!!!
Ao início estava envergonhada. Mas como conheço muito bem os donos do ginásio e quem lá trabalha acabou por ser muito fixe!
Fiz 45 minutos de passadeira com inclinação a 5% e velocidade 5,5. Não consegui correr. Tentei, mas não cheguei aos 3 minutos... uma vergonha.... eheheheh
Fiz 15 minutos de biclicleta, em peso 3 e os últimos 2 minutos em 5.
Saí de lá moída de todo. Mas feliz.
Marquei já a avaliação para me fazerem um plano de actividades. Ficou para 5ª feira. Dura uma hora e meia. Vou sair de lá de maca!!!!! eheheheheh
O primeiro dia da princesa foi muito bom. Ela portou-se muito bem, mas agora à noite estava rabugenta e não queria ir dormir, mesmo estando pedrada de sono!!!!!!
Pesei-me esta manhã 81,100 Kg. Agora é ver este número descer!!!!!!
Beijinhos Sweet
Para primeira vez foi óptimo! :D Agora é continuares o bom trabalho ;)
ResponderEliminarBeijinhos e até amanhã :D
Se as próximas vezes forem assim, então os 70 brevemente estão garantidos! Espero que a filhota continue a gostar, pelo menos é uma preocupação a menos. Beijo
ResponderEliminarOlá!
ResponderEliminarDepois de estares a cumprir o plano, podes tirar melhores resultados do exercicio fisico. Ainda bem que gostaste :)
Beijos
Que bom!
ResponderEliminarO que interessa é continuares a ir e trabalhares para o teu bem-estar :) É bom sentir este entusiasmo!
Beijinhos e bons treinos