Estou que não posso

Este fim de semana foi de excessos...

De comida, de bebida, de trabalho, de falta de dormir...

Mas também de coisas boas:
Abraços, beijos, gargalhadas, familia, amigos...

Dois problemas: Sono e má disposição.

Estou tão enfartada de tudo o que comi até ontem que hoje estou que não posso... dores de barriga, azia e má disposição.... já não estou mesmo habituada aos excessos....


Beijos,

Sweet

Porra pá, já chega!

Morreu o professor Snape

JORGE MOURINHA 

14/01/2016 - 12:57

 

(actualizado às 14:35)

O actor inglês Alan Rickman morreu de cancro aos 69 anos.

Merda, merda, merda!

Hora de dar nova sacudidela

A coisa tem andado meia que parada.
Nem sobe, nem desce e ainda há tanto caminho para andar.

Estou mole, estou sem energia, estou cansada.

E acho que isto deve-se a dois fatores: Falta de sol e calor e falta de exercício.

Como do primeiro não posso tratar, tenho de me agarrar ao segundo.

Por isso, aqui me confesso e comprometo. 30 minutos de bicicleta ou passadeira esta semana (que estou com MUITO trabalho doméstico) e 45 minutos apartir da próxima semana.

Beijocas, Sweet

ADENDA: Esta semana não dá mesmo!!!! são demasiadas coisas para fazer e organizar antes de deitar e de manhã... ai de manhã..... Começo segunda! E nem pio! :-)

da-se

Morreu David Bowie, um dos maiores ícones da cultura popular

Músico britânico tinha 69 anos. A sua influência está em todo o lado, na música, na cultura visual, na moda, nos estilos de vida. Morreu uma lenda.

Que ganda merda!

65.5

Nem tudo é mau!!!!

Agora é continuar... com calma e perseverança.

E sobretudo começar a fazer qualquer coisinha... mas com este tempinho a vontade é nenhuminha...

Beijocas,

Sweet

Ora pois que lá tem de ser!!!

Hoje é dia de nutricionista....

Pois é, pois é, pois é......
Não me portei bem, também não me portei muito mal.....

Comi e bebi no dia 24 a partir do jantar e até dia 26 ao almoço.....
Comi e bebi no dia 31 a partir do jantar e até dia 1 ao jantar.....

Podia ter sido melhor? Podia, mas não tinha tido o mesmo sabor!

A vantagem é que sei o mal que estas loucuras fazem, não adianta sonhar, o peso sobe MESMO!
Por outro lado sei que consigo voltar aos trilhos e isso é óptimo!!!!

Vou de coração aberto pronta para tudo. Menos para desistir deste meu sonho!

Beijocas e depois dou noticias,

Sweet

2016

Nesta viragem de ano não criei novas resoluções, pelo menos não ainda!!!!!

Quero manter as resoluções passadas!

Continuar na luta contra o excesso de peso;
Criar um estilo de vida mais saudável;
Trabalhar com afinco;
Amar muito a minha família;
E ser feliz! Muito feliz!!!!

Bewijocas,

Sweet