65.5

Nem tudo é mau!!!!

Agora é continuar... com calma e perseverança.

E sobretudo começar a fazer qualquer coisinha... mas com este tempinho a vontade é nenhuminha...

Beijocas,

Sweet

Ora pois que lá tem de ser!!!

Hoje é dia de nutricionista....

Pois é, pois é, pois é......
Não me portei bem, também não me portei muito mal.....

Comi e bebi no dia 24 a partir do jantar e até dia 26 ao almoço.....
Comi e bebi no dia 31 a partir do jantar e até dia 1 ao jantar.....

Podia ter sido melhor? Podia, mas não tinha tido o mesmo sabor!

A vantagem é que sei o mal que estas loucuras fazem, não adianta sonhar, o peso sobe MESMO!
Por outro lado sei que consigo voltar aos trilhos e isso é óptimo!!!!

Vou de coração aberto pronta para tudo. Menos para desistir deste meu sonho!

Beijocas e depois dou noticias,

Sweet

2016

Nesta viragem de ano não criei novas resoluções, pelo menos não ainda!!!!!

Quero manter as resoluções passadas!

Continuar na luta contra o excesso de peso;
Criar um estilo de vida mais saudável;
Trabalhar com afinco;
Amar muito a minha família;
E ser feliz! Muito feliz!!!!

Bewijocas,

Sweet

Aviso à navegação: Post sem jeito nenhum!

Apetece-me escrever... tudo o que sinto!

mas não consigo... faltam-me as palavras... tenho o coração cheio demais!

Cheio de coisas boas, cheio de amor.

Amor pelos meus filhos, pelo meu marido, pelos meus pais, pela minha família, pelos meus amigos que são como família, e pelos amigos que não sendo como família são como bons companheiros! E pricipalmente cheio de amor por mim! Se assim não fosse como poderia eu amar os outros!

Estou feliz! Muito feliz! Não há grinch que me tire o sorriso, pelo menos assim o espero!

Um bocadinho deste meu amor para todas vocês!!!

Beijos e fiquem bem!!!!

Sweet

Wish list

Este ano o meu Pai Natal poderia deixar lá em casa qualquer uma das seguintes coisas, ou mesmo todas, que eu não me importava nadinha!!!!!!

Pandora

Seaside

Zara

Mango

ONE

Nova consulta

Desta vez sem pesagem.

Apenas para determinações para o Natal.

3 sobremesas para 24 e 25.
1 copo de vinho (escolher entre o jantar de 24 ou almoço de 25).

Se é rigido? É, mas neste momento é disto que eu preciso!

:-)

Beijos,

Sweet

E foi mesmo hoje!

Que eu voltei à minha nutricionista ( e amiga!!!)...

Estou no caminho correto, é um trilho para a vida, e que neste momento estou mais do que disposta a abraçar este novo estilo de vida... A comida não é um fim em si mesma, é apenas um dos alicerces da vida, assim como é dormir, respirar... Tem a sua hora e o seu lugar....

Estou com 66.4kg e ela acha que os 64kg é o peso ideal.
Estive numa máquina que pesa até a alma eheheheheheh
Está tudo no verde!!!!!

Apenas a hidratação é que k, embora no verde, ela acha que apresenta um valor baixo (84%), por isso venho com a ordem de beber muita água e muito chá....

O resto é manter e sempre de sorriso na cara! E muito orgulho no meu novo EU!!!!

Beijocas,


Sweet