Domingo de tolices

Este domingo foi dia de pastar, que é como quem diz de não fazer coisa nenhuma.
Filmes, vegetar no sofá e só ao final da tarde fomos a um shoping para o do meio andar num daqueles parques para crianças e comprar pizza para levar para casa.
Pois é, foi um domingo de horror para quem quer perder peso. Mas a rapaziada queria muito, e até o mais pequeno (o do meio) queria provar pizza e adorou. Fazer o quê????

Foi um domingo de família, foi muito bom.

Pequeno-almoço:
Pão com fiambre de peito de peru
Caneca de leite magro com cappuccino (começou bem cedo a loucura!)

Meio da manhã:
1 maçã

Almoço:
Costoletas grelhadas
Arroz de cenoura
Salada

Lanche:
Não comi (tá mal!!!)

Jantar:
Pizza
Gelado
Pipocas
(não faltou nadinha!!! a loucura total!!!!)

Ando deprê

Ando deprê, tristonha, sem energia, nem vontades.
A culpa é do cansaço, do tempo frio e chuvoso, do que como, do exercício que não faço, a culpa é essencialmente minha, mas não consigo dar a volta. Não estou a conseguir.

É esperar, pelo sol e pelo calor. Tudo o resto vem por arrasto! Porque sou feliz, muito feliz! E sinto-me feliz. Apenas me sinto sem energia, sem vontades. E normalmente eu não sou assim.

Pequeno-almoço:
1 pão com manteiga
1 caneca de leite magro com Pensal

uma manhã complicada

Almoço:
Rolo de carne
Batatas fritas (ups)
Morangos (simples, sem açucar, sem limão, sem natas, ao natural! Como eu gosto!)

Lanche:
Pão com fiambre de peito de peru

Jantar:
Peixa assado
Batata assada

De vento à chuva

Se ontem esteve um dia de vento hoje está um dia de chuva. Se há coisa que me irrita e tira do sério é tempo fora de tempo. Frio no verão e altas temperaturas no inverno irritam-me. Claro que me soube bem não andar de guarda-chuva este inverno, mas tinha andado porque estava mentalizada para isso, agora com a primavera já quase com um mês e este tempo.... ninguém merece. O Sol e dias alegres fazem-me falta. Fico neurótica com o tempo cinzento, e ainda por cima sem poder ir dar umas voltinhas, ainda fico pior.

Bem tenho de ir, voltarei!

Pequeno-almoço:
1 pão com manteiga
1 caneca de leite magro com Pensal

Meio da manhã:
1 pêra
2 bolachas digestivas

Almoço:
Sopa (sem batata)
3 tostas

Lanche:
1 pêra
2 bolachas digestivas

Tenho de ir comprar iogurtes, estou a ficar farta destes lanches....

Jantar:
Rolo de carne
Arroz
Salada
(em actualização)

Sem grandes novidades

Hoje está um dia MEGA ventoso.
Está sol, mas imenso vento. Não vai dar para passear muito, mas mesmo assim vou sair de casa.
Tenho estado enclausurada desde segunda-feira, apenas saí ontem para ir às vacinas com a princesa. Por isso hoje, mesmo com vento vamos dar uma voltinha, nem que seja até ao hipermercado!!!!

O dia de ontem a nível de alimentação foi muito positivo, comparativamente aos dias anteriores, e dei por mim a pensar, vou comer um pão com manteiga, e depois pensava que iria ter vergonha de escrever isso aqui, e preferi comer uma pêra e duas bolachas. Se for essa a solução pois que seja.

Tenho saudades de andar de bicicleta, muitas mesmo.

O dia de hoje:

Pequeno-almoço:
4 fatias de pão com queijo
1 caneca de leite magro com Pensal

Almoço:
Sopa sem batata
2 tostas

Lanche:
4 bolachas digestivas

Jantar:
1 costoleta (grandinha)
Arroz
Salada
1 pêra

Noitinha:
1 quadrado de chocolate (70% cacau)

As loucuras da Páscoa

Foram tantas as loucuras cometidas nesta Páscoa, a nível alimentar pois está claro, que nem sei como não estou doente.
Comi, repeti, e voltei a repetir durante 5 dias! 3 dias de variedades e 2 de restos. Ontem terminámos (pelo menos a parte de que eu gosto, sim porque felizmente não gosto de tudo, valhanos isso!!!!!) o resto do bolo de chocolate, do folar, do pão de ló, do bolo folhado (uma pequena imensa maravilha!!!!), e sei lá mais o quê. Sobraram as amêndoas que estão escondidas, e alguns doces que eu não gosto muito.
Ora portanto não há desculpas.
O problema é que eu não me reconheço.
Sempre fui muito obstinada, cá em casa dizem que sou é mesmo teimosa como um burro, mas eu prefiro obstinada, dá um cariz mais eloquente e requintado à minha pessoa!! Mas adiante! Como eu estava a dizer sempre fui muito obstinada e sempre que me achava acima do peso que queria lá entrava de dieta, lá fazia exercício e a coisa resolvia-se.
Claro que com o facto de ter 3 filhos, e os 2 mais pequenos terem 2 anos exactos de diferença, (não são quase 3 anos, não são 2 anos e meio, nem sequer são 2 anos e 1 mês. Não são 2 anos e pronto, os 2 do mês de Janeiro), adicionado ao facto da mais pequenina ter 2 meses agora, e o facto de estar a dar de mamar, não ajuda a que a balança esteja onde eu quero.
Mas isso não é desculpa para tudo, aliás, a bem da verdade, não é desculpa para nada, senão vejamos:
1 - Amamentar emagrece;
2 - Amamentar requer uma boa alimentação, mas ninguém falou em fritos, em doces, em pão, nem em quantidades astronómicas;
3 - Durante a manhã, na maioria das vezes, a princesa faz um sono que me permite ter pelo menos uma hora livre, podia saltar para a passadeira;
4 - Posso, na maioria dos dias, passear a pé com a menina, nada diz que tenha de ficar alapada em casa;
5 - Depois das 23h podia muito bem ligar a Wii, e jogar o Fitness e outros jogos activos!

Mas não, nada disto acontece, e porquê?, porque, como eu estava a dizer, eu não me reconheço. Estou como que dormente. Falta-me garra, energia. Sinto-me imensamente feliz, mas adormecida.

Por tudo isto não tenho a certeza que será hoje, o primeiro dia, do levantar e manter-me erguida, caindo, obviamente, mas evitando atirar-me eu própria para o chão, constantemente.

Mas vou tentar que seja hoje, e por isso:

Pequeno-almoço:
1 pão com pouquissima manteiga
1 caneca com leite magro e Pensal

Meio da manhã:
1 maçã

Almoço:
Atum em água
Feijão frade
1 pão torrado
1 banana

Lanche:
1 pêra
2 bolachas digestivas

Jantar:
2 febras finas de porco
massa cozida
salada de alface e tomate

Noitinha:
1 quadrado de chocolate 70% cacau

Tudo bem no reino da princesa

A minha princesa está óptima. Cresce a bom ritmo e as ordens são para manter só peito. É um alívio saber que está tudo bem!!!

Eu continuo em ritmo Nim. Fui ontem ao ginásio adiar o retorno até Setembro. Suspendi a meio da gravidez por ordem da médica. E nessa altura tinha pedido suspensão até Abril, o pagamento iria ser retomado em Maio. Ontem fui lá porque como a minha princesa só terá infantário em Setembro, apenas nessa altura terei condições para ir ao ginásio. Assim escuso de estar a pagar uma batelada quando sei que as vezes que conseguiria ir seriam sempre muito poucos e sempre a depender de alguém. Assim a partir de Setembro antes de ir buscar os pimpolhos dou uma saltadinha ao ginásio, claro que não vai dar para ficar duas horas a malhar, mas se for todos os dias e fizer circuitos de 45 minutos, já vai ser muito bom, e de vez enquando faço uma aulinha extra, até porque vá 5 minutos num mês, esteja lá todos os dias de manhã até à noite, pago o mesmo! E o mesmo se passa com o que faço no ginásio, posso fazer tudo ou nada e pago o mesmo.

Por enquanto, o ritmo é apontar tudo o que como, e pesar-me à 6ªfeira. Sempre que puder e tiver vontade vou para a passadeira correr um bocadinho e passear muito com a princesa, que estes tempos passam a correr.

Beijocas

Balanço Nim

Pois que nem foi não, nem foi sim. A modos que me fiquei pelo Nim. Andei um bocadinho, comi bem um bocadinho, comi mal um bocadinho. Enfim... de volta à semana.

Hoje tenho consulta no pediatra com a minha princesa, espero que esteja tudo bem, a crescer. Como só está com peito tenho alguns medos, mas vai correr tudo bem.